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12月31日消息，歲男廣州廣播電視臺報道，孩跑福建省一名12歲男孩在跑步后突然出現頭暈、步后頭痛、頭疼視力模糊、肢麻診急四肢麻木無力等癥狀，木無經送醫后被確診為急性腦梗死。力確

據了解，性腦該男孩入冬后經常進行戶外跑步。梗死專家指出，歲男冬季運動時人們更容易忽略補水。孩跑不僅是步后劇烈運動出汗會導致水分流失，冷空氣也會加速呼吸道水分蒸發，頭疼加之冬季人體口渴感相對不明顯，肢麻診急這些因素疊加可能導致體內水分不足、木無血液濃縮，從而誘發急性腦梗。

雖然兒童和中青年發生腦卒中的案例相對少見，但一旦發生往往病情較為復雜，后果也可能更嚴重。脫水是其中一個重要誘因，但具體病因多樣，需綜合判斷。

專家建議，冬季運動前1—2小時，應緩慢飲用300—500毫升水；運動中每隔15—20分鐘，補充100—200毫升水，不要等到感覺口渴時再喝，因為那時身體已經處于缺水狀態。

如果進行超過一小時的高強度運動，還需考慮補充電解質飲料。運動后也應繼續少量、多次地飲水，直至尿液恢復清澈淡黃的顏色。